Populära sökningar
Hur sätter man i och tar ur sina linser?
Att sätta i och ta ur linser kan verka svårt. Men oroa dig inte, det blir enklare om du tränar. Här är en guide med flera videor för dig som vill ha tips på hur du ska sätta i och ta ur dina kontaktlinser på ett enkelt och smidigt sätt.
Så sätter du in dina endagslinser
Att börja med linser istället för glasögon kan kännas som en stor befrielse. Men många som är nybörjare kan tycka att det är svårt att sätta i sina linser. Kolla in filmen här intill, ”Så sätter du in dina endagslinser” som enkelt visar hur man gör. Denna video visar en tydlig steg-för-steg guide hur du på bästa sätt sätter i dina kontaktlinser.
Så sätter du in dina månadslinser
Filmen ”Så sätter du in dina månadslinser” finns till för att hjälpa dig med dina nya kontaktlinser - kanske sätter du i dina linser för första gången? Denna video kan du titta på och få bra tips på hur du ska träna på att sätta i dina kontaktlinser. Du får också tips på hur du tvättar och hanterar dina linser på bästa sätt.
Så tar du ur dina endagslinser
Det är inte ovanligt att man känner sig osäker på hur man ska ta ut sina linser när man är ny. I den här filmen kan du se steg för steg hur man på bästa sätt tar ur sina kontaktlinser. Kolla in videon, och träna hemma framför spegeln, så slipper du vanliga problem med att ta ut dem.
Så tar du ur dina månadslinser
Det är egentligen ingen större skillnad på att ta ur endagslinser eller månadslinser, men det finns en del bra tips att tänka på. Särskilt när man är nybörjare kan det vara bra att få tips på hur man ska sköta sina linser. I denna video kan du se hur man på bästa sätt ska ta ut sina kontaktlinser.
Så sätter du i dina kontaktlinser
Steg 1 - förbered dig
- Tvätta händerna ordentligt med tvål och torka händerna med en luddfri handduk.
- Ställ dig framför en spegel och placera kontaktlinsen på toppen av fingret. Använd höger pekfinger för den högra linsen och vänster pekfinger för den vänstra.
- Kontrollera att linsen inte är felvänd. Den ska vara skålformad och kanterna ska peka uppåt, inte utåt.
Steg 2 - öppna upp ögonlocket
- Placera det andra pekfingret så nära mitten av ögonfransraden som möjligt. Lyft sedan upp det övre ögonlocket.
- Dra ner det nedre ögonlocket med långfingret. Även här så nära fransraden och så centralt som möjligt.
Steg 3 - sätta i kontaktlinserna
- Försök hålla båda ögonen öppna och titta rätt in i spegeln. Sätt försiktigt dit linsen på den färgade delen av ögat utan att släppa taget om ögonlocket.
- När du känner att linsen sitter på ögat tar du sakta bort ditt pekfinger men fortsätter att hålla i ögonlocken.
Steg 4 - kontrollera att linsen sitter rätt
- Titta uppåt, åt höger och åt vänster för att avlägsna eventuella luftbubblor.
- Sedan tittar du neråt och släpper sakta det nedre ögonlocket.
- Det sista du gör är att titta rakt fram och sakta släppa det övre ögonlocket.
Steg 5 - upprepa
- Upprepa allt på det andra ögat.
Så tar du ut linser ur ögonen
Steg 1 - förbered dig
- Börja alltid med samma lins för att inte blanda ihop linserna om du tex har månadslinser.
- Tvätta alltid händerna med tvål och skölj dem noga. Torka sedan händerna ordentligt med en ren luddfri handduk.
- Titta i spegeln och se till att linsen sitter på den färgade delen av ögat.
Steg 2 - öppna upp ögat
- Använd den motsatta handens långfinger för att lyfta det övre ögonlocket. Pekfingret ska vara placerat så nära mitten av fransraden som möjligt.
- Använd andra handens långfinger för att dra det nedre ögonlocket nedåt. Håll även här fingret så nära mitten av fransraden som möjligt.
- Sänk hakan något så att du tittar uppåt i spegeln. På så vis får du mer utrymme när du ska ta ut linsen på ett enkelt sätt.
Steg 3 - ta ut linsen
- Titta rakt fram och för pekfingret sakta mot linsen.
- Tryck försiktigt men bestämt mot linsytan och dra linsen nedåt mot den vita delen av ögat.
- Använd tummen och pekfingret för att försiktigt men bestämt nypa tag om linsen. Om du tycker att det är svårt kan du istället försöka att dra linsen neråt och ta bort den via det nedre ögonlocket.
- Har du endagslinser kan du bara kasta dem i papperskorgen, och har du månadslinser lägger du dem i ditt linsetui och tvätta dem med lämplig linsvätska.
- Upprepa dessa steg för den andra linsen.
Sju saker att tänka på när du ska sätta i dina linser:
- Tänk på att dina linser aldrig ska kommer i kontakt med kranvatten eftersom det kan öka risken för allvarliga infektioner.
- Torka fingrarna på en luddfri handduk för att få bättre tag om ögonlocket.
- Gör det till en vana att alltid börja med samma lins varje gång om du har månadslinser.
- Stressa inte. Om linsen skulle plattas in mot fingret när du sätter in den -börjar om från början. Sätter du i linser på fel håll, är det bara att ta ut och göra om från början.
- Släpp inte ögonlocken för snabbt när du är klar eftersom de då kan trycka ut linsen.
- Blinka alltid några gånger för att känna om linsen har lagt sig rätt.
- Skölj ur linsdosan med linsvätska och låt den lufttorka enligt din optikers rekommendationer, om du har månadslinser.
Missa inte vår guide med skötselråd för linser där vi tipsar om hur du bäst hanterar dina linser.